Le Do-in vise à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l'énergie. Le Makko-Ho sont 4 exercices basiques d'assouplissements et d'étirements. La séance se déroule en 2 parties: 1° début de séance avec un moment de relaxation afin de favoriser la prise de conscience de son corps et du sol. Une fois bien ancré, la séance de Do In est une succession de passage sur tout le corps, de la tête au pied, avec soit des pressions, soit des percutions. Ceci afin d’activer la circulation sanguine. 🎟 15€
