Je te propose une séance de sport cardio type crossfit, HIIT, Tabata, wod dans la joie et la bonne humeur Chacun fait à son rythme...Le tout est de se motiver à plusieurs. Ensuite à 13h30 on enchaine avec un pic nic...tout le monde est le bienvenu même si tu n'as pas fait la séance 😉 Chacun apporte de quoi boire et manger... éventuellement des jeux. N'oubliez pas d'apporter une bouteille d'eau et la motivation qui va avec😉 Si tu as une corde à sauter et un tapis c'est bien et si tu n'as pas on s'adapte... Chacun fait sous sa propre responsabilité.
