Hello tout le monde ! 🌟 Rejoignez-nous (mes amies et moi), et entraînons-nous ensemble pour notre summer body 2025 😎 💪 ➡️ Niveau : Débutant (Même si votre seule expérience sportive est de courir après le bus) ⏭️ Matériel nécessaire : Tenue de sport, eau, serviette, bonne humeur et motivation 😁 (Et peut-être un déo, parce qu’on va transpirer 🥵!) (Tapis et gants sont fournis, ainsi que tout le matériel de sport 😌) ➡️ Points forts: - Travail en douceur et au rythme de chacun.e, sans se faire mal 😌 - Ambiance joyeuse et bienveillante : On rigole, on transpire 💦 - S'amuser, se dépenser, et faire connaissance. (Parce que transpirer ensemble, ça crée des liens!) ➡️ Programme : ¹·Circuit training fitness yoga 🏋🏽🧘🏽 ²·Initiation technique 📖 ³·Pratique 🤸🏽 ℹ️ L'objectif est de vous initier aux sports d'opposition (boxe, lutte, self défense), et travailler également la forme ainsi que la condition physique. ➡️ Durée : 1h20
